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302 第302章 指导员的忧愁（第2页）
想到这里，连队里面的这帮子老兵已经是彻彻底底地服气了。
徒手五公里这个科目，说到底还只是一个开胃菜。
当他们看见吕擎龙在单杠上表演单杠八练习的时候，一个个吓得眼睛都要掉出来了。
其中也包括指导员，连忙招呼连队里面七八个体重基数大的老兵，死死抱住单杠，这才勉强够吕擎龙在单杠上转了几圈，最后稳稳落地。
“吕排长，你以后不用搞这个单杠的练习了，我知道你能都做完的。”
“下次有什么考核，我都给你打优秀。”
指导员在吕擎龙下了单杠之后，立马上前说道。
他是真的有够害怕的。
本来吕擎龙上演单手引体向上拉过腰，就已经够吓人的了。
没想到后面吕擎龙直接在单杠上面转起来了。
单杠发出了一阵阵窒息的叫喊，仿佛下一秒就要被吕擎龙无情拽断裂开似的。
总之这一幕他是真的不想再看见了。
“好的导员，咱旅的这个单杠还算是挺结实的，我也是帮后面的老兵们看看这个单杠硬不硬了。”
吕擎龙笑着回应了一句。
后方的老兵听着他的话，嘴角抽了抽，嘴巴微张，半响都说不出话。
吕擎龙展示过自己单杠一练习到八练习之后，紧接着季白长跟薛道朝两个人，也都上前演示了一番。
单杠一练习到八练习，算是身体协调性的一种锻炼了，平时的话，能做好这些练习，那对于核心方面会有极大的提升。
一练习到八练习也有点困难，当初吕擎龙是半个月就全部学会了的。
薛道朝用了一个半月，季白长要稍微慢一点，他是练了足足三个月，这才把单杠一练习到八练习融会贯通。
其实这个东西的话，主要还是看个人的领悟能力。
像他们所在的这个特种侦察连，实际上能完整做完一练习到八练习的人，也不过就两个老兵。
这俩老兵还是那种在部队干了不少年，兵龄都比较大的那一种。
在下午的体能训练都练完之后，指导员也是站在了所有人的面前，声音宏亮地道：
“今天是最后一次健康体能训练了，从下周一开始，旅里面就往下颁布了一系列的战斗体能。”
“也就是说，你们马上的体能训练会加量加倍，也会更贴近于实战的训练。”
“刚好下周一连长也回来了，到时候连长把你们的体能考核一下，后续会根据你们每个人的情况制定训练计划。”
“解散。”
指导员解散了队伍，老兵们懒懒散散地回到了各自的班级中，进行简短的休息。
休息片刻，大部队带到食堂吃晚饭。
晚饭过后，老兵们也是领到了手机，各自进行休息。
正规连队的一日生活作息，其实也就是这个样子了。
平时的话，手机都是被收到连部里面的手机柜的。
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