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第12章 岁五官变化（第1页）

人到了37、38岁，就像是走到了一条路的中间。往前看，是还没走完的未来；往后瞧，是已经走过的半生。这个年纪，身体就像一辆开了有些年头的车，开始出现一些细微却又不容忽视的变化，就像车子零件开始慢慢老化。这些变化，和自然衰老、生活习惯脱不了干系，就像岁月这个老工匠，在每个人身上细细雕琢，留下独属于这个年纪的痕迹。

先从眼睛说起吧。眼睛这扇心灵的窗户，到了这个年纪，也开始有了岁月的斑驳。以前笑起来，那是纯粹的快乐，眼睛眯成弯弯的月牙，透着青春的朝气。可现在再笑，鱼尾纹就像一群调皮的小虫子，从眼角爬了出来，怎么也赶不走。这些细纹，就像是生活的账本，一笔一笔记录着每一次欢笑、每一回忧愁。

年轻的时候，就算熬几个通宵，第二天睡一觉，又是生龙活虎。可现在呢，稍微熬个夜，眼袋就像充了气的气球，鼓了起来，怎么看都显得疲惫不堪。黑眼圈也像是一块洗不掉的污渍，挂在眼睛下面，颜色越来越深。眼睑也不再像年轻时那样高高扬起，充满神采，而是慢慢下垂，就像是一个泄了气的皮球。这眼皮一耷拉下来，眼睛看起来就小了一圈，没了往日的明亮和灵动，取而代之的是一种疲惫和沧桑。

鼻子在脸上，就像是一座屹立不倒的山峰，可到了这个年纪，这座山峰也开始有了变化。鼻尖就像是被一只无形的手往下拉，慢慢下垂，鼻孔也像是被撑开了一样，变得有些外扩。以前挺拔的鼻梁，现在看起来好像没了那么多的精气神。再摸摸鼻背的皮肤，变得比以前薄了很多，就像一层薄薄的纸，轻轻一戳就能破。如果是敏感肌，这鼻背还常常泛红，就像是一个害羞的小姑娘，动不动就脸红。

嘴唇就像是一朵娇艳的花，年轻的时候，饱满红润，充满了生机。可现在呢，唇纹就像是一道道干涸的河床，越来越深。嘴唇因为水分流失得太快，变得干燥起皮，怎么涂润唇膏都无济于事。而且还开始变薄了，嘴角也慢慢下垂，就像是一个受了委屈的孩子，怎么也开心不起来。

面部皮肤就像是一件穿了很久的衣服，开始变得松弛，没了以前的紧致。法令纹就像是两条深深的沟壑，从鼻翼两侧延伸到嘴角，怎么填都填不满。这法令纹，就是生活的痕迹，每一次微笑、每一次皱眉，都在加深它的印记。下颌线也变得模糊不清，以前清晰的线条，现在就像是被橡皮擦抹去了一样。

面部的脂肪也开始不安分起来，不再乖乖地待在原来的位置，而是慢慢下移。这一下移，颧骨下方就出现了轻微的凹陷，整个脸看起来就像是瘦了一圈，没了以前的圆润和饱满。下颌缘脂肪开始堆积，就像是长了一圈游泳圈，怎么减都减不掉，让面部的轮廓变得越来越陌生。

肤色不再似一块洁白无瑕的美玉，光滑细腻。因为长期的紫外线暴露，加上身体代谢变慢，色斑开始在脸上安营扎寨。黄褐斑就像是一片片乌云，飘在脸上，怎么赶都赶不走。皮肤也变得暗沉无光，就像是蒙了一层灰，怎么洗都洗不干净。

面对这些变化，我们也不是完全束手无策。就像在黑暗中，总有一丝光亮可以抓住。防晒，就是那第一道防线。紫外线，这个皮肤老化的最大敌人，就像是一个隐形的杀手，每天都在悄悄侵蚀着我们的皮肤。所以，一定要坚持使用防晒霜，就像是给皮肤穿上了一层坚固的铠甲，能挡住紫外线的大部分攻击。

生活中要戒烟限酒，香烟和酒精，就像是两个恶魔，在一点点侵蚀着我们的身体和皮肤。香烟里的尼古丁，会让血管收缩，皮肤得不到足够的营养，变得干燥粗糙。酒精则会让身体脱水，加速皮肤的衰老。所以，为了皮肤的健康，还是和这两个恶魔说再见吧。

睡眠就像是皮肤的充电器，每天晚上睡个好觉，皮肤就能充满电，第二天容光焕发。可要是熬夜，皮肤就像是一个没电的手机，变得黯淡无光。所以，尽量早睡早起，让皮肤在充足的睡眠中得到修复和滋养。

糖就像是皮肤的敌人，它会和皮肤里的胶原蛋白结合，发生糖化反应，让皮肤变得松弛、长皱纹。所以，少吃含糖食物。多吃一些蔬菜水果，它们富含维生素和抗氧化剂，能让皮肤保持健康和年轻。

适度医美也是一个选择，但要慎重，医美界不乏美颜变毁容的事例。

表情管理也很关键，减少过度皱眉、眯眼等习惯性表情，就像是给皮肤做了一场温柔的按摩。这些习惯性表情，就像是一条条小虫子，在脸上爬来爬去，慢慢形成了皱纹。所以，平时要注意自己的表情，尽量保持平和、放松，让皮肤少受一些折磨。

不过，每个人遗传基因就像是一张先天的图纸，决定了我们衰老的速度和方式。有的人天生皮肤就好，就算到了这个年纪，也没什么明显的变化；而有的人则可能衰老得比较快，这都是没办法的事。

37、38岁的我们，面对身体的这些变化，不要惊慌，也不要难过。这是每个人都要经历的过程，就像是四季的更替，不可避免。我们能做的，就是在有限的条件下，

尽可能地呵护自己的身体和皮肤。用乐观的心态去面对，用科学的方法去保养，让自己在这个年纪，依然能绽放出属于自己的光彩。因为，年龄只是一个数字，真正重要的，是我们内心的状态和对生活的热爱。只要皱纹不长在心里，我们永远年轻。

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