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第十八章 阴谋再现武林风云记（第6页）

修炼御龙诀需按以下具体步骤进行：

前期准备

1.心性锤炼：在开始修炼御龙诀之前，修炼者需进行长时间的心性修养。可选择在幽静的山林或静谧的山谷中闭关冥想，排除心中的杂念、欲望和负面情绪。通过阅读古籍经典、感悟天地自然，培养正义、坚韧、善良和宽容的品质，使内心纯净如水，为接纳龙气做好准备。

2.体质强化：进行一系列的体能训练和特殊的药浴。体能训练包括但不限于负重奔跑、攀岩、游泳等高强度运动，以增强肌肉力量、身体柔韧性和耐力。药浴则需采集多种珍贵草药，如千年人参、天山雪莲、何首乌等，按照特定的配方熬制药液，浸泡身体，滋养经脉，改善体质，使其更适合承受灵力和龙气的冲击。

3.寻找引导之物：寻找一件与龙相关的物品作为修炼的引导之物。这可以是一块古老的龙鳞、一颗蕴含龙气的宝石，或者是一件曾经被龙使用过的神器。此物品将在修炼初期帮助修炼者感知龙气的存在，并引导自身灵力与之呼应。

正式修炼步骤

1.第一层：潜龙在渊

-择时择地：选择清晨阳气初生之时，在一处东方视野开阔、空气清新且灵气充沛之地，如山顶、灵泉边等。此地需远离尘世喧嚣和污浊，保证修炼环境的纯净。

-起势：盘腿而坐，五心朝天（双手掌心、双脚掌心和头顶百会穴朝上），放松全身肌肉，调整呼吸，使呼吸变得缓慢、悠长且均匀，进入冥想状态。

-灵力引导：将注意力集中于丹田，感受其中的灵力波动。引导灵力从丹田出发，沿着足少阴肾经缓缓向下，经过涌泉穴时，用心去感受大地之力与灵力的交融。然后，沿着足厥阴肝经上行，过程中保持灵力的平稳流动，如同涓涓细流。

-吸纳龙气：当灵力回归至膻中穴时，微微张开毛孔，以膻中穴为中心，尝试吸纳周围空气中微薄的龙气。此时需保持心境平和，用意念将龙气牵引至灵力周围，使其如同丝线般缠绕在灵力之上。

-周天运转：待龙气与灵力初步接触后，运转一个小周天。引导灵力和龙气从膻中穴出发，沿任脉下行至丹田，再从督脉返回膻中穴。在这个过程中，感受龙气与灵力的融合，使两者逐渐融为一体。当感觉到胸口微微发热，如暖阳照耀，便完成了第一层的修炼。

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2.第二层：见龙在田

-时机选择：待第一层修炼稳固后，选择月圆之夜进行修炼。此时月光之力强盛，有助于龙气的滋养和壮大。地点应选择在空旷之地，如草原、沙漠等视野开阔之处，以便更好地吸纳天地灵气。

-灵力汇聚：开始时，先引导第一层修炼融合后的灵力从膻中穴出发，经手太阴肺经缓缓流向手指尖的少商穴。在这个过程中，感受灵力在经脉中的流动，体会每一个穴位的灵力变化。

-循环壮大：从少商穴经手阳明大肠经返回，然后让灵力流经任督二脉。在灵力流经这些经脉时，龙气会在月光之力和自身灵力的驱动下逐渐壮大。注意保持灵力的流动速度和节奏，避免过快或过慢。

-双目聚灵：当灵力完成一个大周天的循环后，将灵力汇聚于双目。集中注意力，想象龙气和灵力在双眸中形成一双龙眼。此时双眼会闪烁出微弱的龙光，标志着第二层修炼成功。这不仅能增强视力，还能使修炼者对周围环境的感知能力大幅提升。

3.第三层：惕龙乾乾

-特殊环境准备：在雷雨交加之日，寻找一处有灵泉之地。灵泉应具有充沛的水灵力，最好是周围有灵草生长或有古老阵法守护的灵泉。

-入泉准备：在进入灵泉之前，先在泉边静坐片刻，感受雷雨交加带来的天威之力和灵泉散发的水灵力。然后，褪去衣物，全身浸入灵泉中，只留头部在水面上。

-灵力分散与吸纳：将丹田中的灵力引出，分散至全身经脉。同时，用心去感受灵泉中的水灵力和雷电中的天威之力，通过毛孔和经脉缓缓吸纳这些力量。

-龙气融合与循环：引导吸纳的水灵力、天威之力与自身的灵力、龙气一起，沿着足太阳膀胱经向上，经过头顶百会穴后，再沿督脉下行至尾闾穴。在这个过程中，要集中精神，使各种力量相互交融、磨合。如此反复循环，使龙气更加凝实，灵力也变得更具爆发力。当感觉到身体周围自然形成一层薄薄的灵力护盾时，便完成了第三层的修炼。

4.第四层：跃龙在渊

-午时登山：在烈日当空的午时，登上高山之巅。选择一座具有浓郁灵气的山峰，最好是有龙脉经过或曾经有龙栖息过的地方。

-灵力运转准备：到达山顶后，先站在山顶中央，张开双臂，面向太阳，感受太阳之力的炽热和山中灵气的滋养。然后，盘腿坐下，调整呼吸，使自己的心境平静下来。

-灵力螺旋循环：运转灵力，使其在体内形成一个螺旋状的循环。从丹田开始，沿着手少阳三焦经、足少阳胆经、带脉等奇经八脉快速流动。在灵力循环过程中，要充分吸收太阳之力和山中的灵气，让龙气在这些力量的滋养下在体内咆哮。

-灵力外放：当灵力运行至一定速度时，将其引导至双掌。双手缓缓抬起，掌心向前，然后用力向天空推出，此时会出现一条若有若无的小龙幻影。这表明第四层修炼成功，修炼者可将灵力外放，进行短距离的攻击和防御。

5.第五层：飞龙在天

-寻找仙境之地：选择在云雾缭绕的仙境之地，如古老的深山峡谷或神秘的仙岛。这些地方应具有浓郁的天地灵气和神秘的气息，有助于龙气与灵力的深度融合。

-丹药辅助：在修炼前，服下一颗特殊的丹药。此丹药由千年灵芝、龙涎草等珍稀药材按照特定比例炼制而成。丹药入腹后，运转灵力将丹药之力化开，感受药力在体内扩散。

-灵力与龙气交融：灵力从膻中穴出发，如汹涌的江河般流向全身各处。在这个过程中，龙气不断膨胀，与周围的云雾之气相互交融。修炼者需以强大的意志力控制这股力量，使其在体内形成九条灵力龙气脉络，贯穿奇经八脉和十二正经。

-御空飞行与攻击：当九条脉络完全形成后，修炼者可尝试御空飞行。先集中意念，想象自己化为一条神龙，然后轻轻一跃，借助龙气和灵力的力量飞向天空。飞行时，可感受周围云雾的环绕。同时，修炼者可尝试从口中喷出龙形灵力火焰，以检验攻击能力。

6.第六层：亢龙有悔

-危险之地修炼：选择天地灵气紊乱的特殊之地，如时空裂缝边缘或古代战场遗迹。但在进入这些地方之前，需做好充分的防护准备，如携带防御法宝、设置灵力护盾等。

-灵力漩涡形成：到达修炼地点后，先将灵力扩散至体外，形成一个巨大的灵力漩涡。通过旋转的灵力漩涡，将周围紊乱的灵气和能量都吸纳进来。在这个过程中，要保持灵力的稳定输出，避免被外界能量冲击而受伤。

-能量融合与压缩：引导吸纳进来的能量与龙气融合，通过复杂的经脉路线（包括冲脉、阴跷脉、阳跷脉等）进行压缩和精炼。这一过程会伴随着巨大的痛苦，修炼者需要凭借顽强的意志力坚持下去。在压缩过程中，要注意平衡各种能量的比例，防止能量失控。

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