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第8章 伊之五一小长假挑战泰山（第2页）

“嗯嗯嗯！”伊之回答道，“五一毕竟有五天，五天都不去好好玩玩，以后工作了就没有什么时间了的！”

“可是，伊，那是泰山啊！”孟然继续讲道，“那是巍然耸立的泰山啊！”

“伊，不瞒你说，上次寒假我回家，我堂姐爬完泰山后回来直接躺床上3天。”陆芮接着讲道，“并且爬完山的后劲也非常大，双腿酸痛的走路都成问题！也就是说，伊，听完后你还想去爬泰山吗？”

“也就是说，伊，你真的要去爬泰山吗？”孟然同问道。

伊之点了点头，说道：“赶快告诉我，需要准备些什么东西！”

“去小红书上面搜五一爬泰山攻略，找合适的自己就可以！”陆芮继续讲道，“小红书的旅游攻略一般都比较好的！”

“完全赞成，上次我去云南的时候就是在小红书上找的攻略！”

五一在两周之后，伊之提前两周开始做出行的准备。

中国五岳，分别是东岳泰山（海拔1545米，位于山东省泰安市泰山区）、西岳华山（海拔2160.5米，位于陕西省华阴市）、南岳衡山（海拔1300.2米，位于湖南省衡阳市南岳区）、北岳恒山（海拔2016.8米，位于山西省大同市浑源县）、中岳嵩山（海拔1492米，位于河南省登封市）。是中华传统文化中五大名山的总称，是古代民间山神崇敬、五行观念和帝王巡猎封禅相结合的产物。

泰山，又名岱山、岱宗、岱岳、东岳、泰岳，为五岳之一，有“五岳之首”“天下第一山"之称。泰山相伴上下五千年的华夏文明传承历史，集国家兴盛、民族存亡的象征于一身，是中华民族的精神家园，东方文化的缩影，具有特殊的历史文化、美学和科学价值！

伊之在做泰山攻略的时候，对泰山的历史文化也了解了一番。

1982年，泰山被列入第一批国家级风景名胜区；1987年，泰山被联合国教科文组织批准列为中国第一个世界文化与自然双重遗产；2002年，泰山被评为"中华十大文化名山"之首......伊之越找越兴奋，五一挑战泰山势在必得！

原本伊之是打算找朋友一起去的，但是伊之和她们讲的时候，她们都不想去爬山，说太累了！

于是伊之做好攻略后，一到五一假，伊之就一个人开启了挑战泰山之旅。

泰山位于山东，在长莲省的隔壁，交通很方便。伊之在做攻略的时候从吃、穿、住还有行四个方面考虑，时间为三天两夜。

伊之一个人挑战泰山，在第一天到达泰山山脚下时，伊之和泰山山脚下的标志性的建筑物合影，然后就开始爬山......

爬泰山的过程中，每上1000个石阶都会有标志，也都会有相应的激励语，同时也会有一些休息的亭子和石墩，伊之去登泰山的时候，天气很好，加上是五一小长假，登泰山的人好多，有情侣、有大学生团、有登山队等等，伊之在攀登的时候几乎是一气呵成，中途有跟着大部队休息，但是休息不到五分钟伊之就会继续前行，流汗的过程伊之很享受，独立思考的过程伊之也很享受，一个人攀登高峰的经验伊之也视若珍宝！

有攻略，伊之的泰山之旅很成功，但是成功的同时也很废腿。还好有五一小长假有5天，以至于伊之从山东回来后还有一天的时间恢复双腿。

伊之是3号从山东回到学校的，回到学校的当天晚上伊之用中药包泡了泡自己的双脚，泡完双脚后，又用按摩捶将全身给捶了几遍后才睡觉，伊之从泰山回来的当天晚上，睡得很香！

解决登山导致的双腿酸痛的方法：泡脚、热敷、补充维生素、适当休息、适当做拉伸活动！

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